Ударные части тела (Руки)

Ударные части тела (Руки)

    Использование рук является основным атакующим действием. Удары руками подразделяются на удар кулаком, удар вытянутыми пальцами, удар ребром ладони, удар тыльной стороной кулака, вертикальный удар кулаком, удар ладонью. Секрет эффективного применения техник рук кроется в правильном использовании инерции движения тела. Максимальный урон противнику можно нанести лишь в том случае, если выполнять удар рукой в одну из жизненных важных точек его тела со всей возможной скоростью и силой. Максимальная мощь достигается при использовании реактивной силы, которая создается вращательным движение бедер, корпуса, плеч и рук.

    Удары локтями обладают огромной силой, особенно если они направлены в голову противнику.

    Кулак — одна из основных ударных частей тела — вы, возможно, будете использовать в самозащите наиболее часто. Сложите кулак следующим образом:
    1. Начиная с мизинца, плотно согните пальцы во втором и третьем суставах.

    2. «Сверните» ладонь в кулак, сгибая пальцы в первых суставах.
    3. Зафиксируйте положение пальцев, согнув большой палец и плотно прижав его к указательному и среднему пальцам. Каждый раз, когда вы используете свой кулак в каратэ, это должен быть крепкий кулак!
    1. Сейкен (кулак) . Поочередно сгибать пальцы. Начать с мизинца и закончить указательным пальцем. Пальцы нужно сгибать так, чтобы они были плотно прижаты к ладони. Большой палец прижат к указательному и среднему пальцам. Во время ударов и блоков следует обратить особое внимание на то, чтобы мизинец был плотно прижат к ладони. Удар всегда наносится суставными костяшками указательного и среднего пальцев, таким образом уменьшается поверхность и увеличивается сила удара (давление).

    1392054395_1275050492_seiken

    2. Уракен . Кулак формируется тем же путем, ударные части те же, разница лишь в том, что во время удара кулак направлен в обратную сторону.

    1392054324_1275050503_uraken

    3. Шуто, или тегатана (рука-нож) . Пальцы выпрямить, большой палец сильно прижать к ладони. Ударной частью является ребро ладони. Мизинец следует держать прямо, напряженно, что придает ребру ладони твердость.

    1392054325_1275050530_shuto

    4. Накаюби ипон-кен . (удар суставом среднего пальца) Этим способом наносят удар по слабым точкам противника, в висок и челюсть.

    1392054330_1275050528_naka-yibi-ippon-ken

    5. Хитосашиюби ипон-кен . Этот удар похож на предыдущий, отличие лишь в том, что ударной частью является сустав указательного пальца.
    6. Ехон нуките . Удар наносится кончиками пальцев. Рекомендуется пальцы слегка сгибать в основании.
    1392054389_1275050480_yohon-nukite
    7. Ипон нуките . Удар наносится указательным пальцем по слабым точкам противника — по глазам, горлу и т. д..
    8. Нихон нуките . Похож на предыдущий, но в этом случае удар наносится указательным и средним пальцами.
    1392054375_1275050536_nihon-nukite
    9. Хиракен . Удар наносится суставами пальцев или ладонью.
    1392054360_1275050484_jiraken
    10. Хаишу . Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков.
    1392054384_1275050545_haishu
    11. Шотей . Удар наносится основанием ладони. Во время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении.
    1392054313_1275050506_shotei
    12. Тетсуи . Ударной является часть, расположенная у мизинца кулака, — ребро ладони.
    1392054402_1275050562_tettsui
    13. Кокен . Удар наносится кистевым суставом. Применяется как во время ударов, так и во время блоков.1392054394_1275050524_koken
    14. Ояюби кен . Большой палец плотно прижат к указательному. Этот удар очень опасен, в особенности для височной кости, поэтому в спортивных боях он запрещен.
    1392054373_1275050550_oya-yubi-ken
    15. Кейко . Все пальцы соединить вместе, выпрямить кисть. Ударной частью являются кончики пальцев. Удар наносится по глазам.
    1392054347_1275050524_keiko
    16. Хаито . Ударной частью является внутренняя сторона ладони. Пальцы выпрямить, а большой палец плотно прижать к ладони. Применение то же, что и в шуто.
    1392054363_1275050538_haito
    17. Тохо . Ударной является часть между большим и указательным пальцами. Используется для ударов по горлу противника.
    1392054383_1275050565_toho
    18. Коте . Включает в себя часть руки между кистью и локтем, в основном используется в блоках.
    1392054333_1275051409_kote
    19. Хиджи (локоть) . Удар локтем — сильнейший из ударов рукой. Удар производится по всем направлениям и обычно наносится в среднюю часть тела и челюсть.
    1392054370_1275050525_hiji
    Источник — http://kyokushin-dnepr.com.ua